Víte, že existuje tzv. Bristolská škála typů stolice?

Je to diagnostický lékařský nástroj, který rozděluje jednotlivé formy lidské stolice do sedmi kategorií. Byl vyvinut jako nástroj pro klinické hodnocení v roce 1997 pro hodnocení prospěšnosti léčby různých onemocnění střev.

  1. typ: Jednotlivé tvrdé hrudky jsou jako ořechy a obtížně se vypuzují. Mohou být také černé. Jedná se o dlouhý tranzit stolice, přes 100 hodin.
  2. typ: Prodloužená, ale hrudkovitá stolice ve tvaru klobásy.
  3. typ: Prodloužená stolice jako klobása, ale s prasklinami na povrchu (může být černá).
  4. typ: Hadovitá stolice, která je hladká a měkká (standardní stolice).
  5. typ: Měkké kuličky stolice s jasně řezanými hranami (s jasnými okraji).
  6. typ: Nadýchané kousky se zubatými okraji, kašovitá stolice (průjem).
  7. typ: Vodnatá, tekutá stolice bez pevných kousků (průjem). Jedná se o krátký tranzit stolice, asi 10 hodin.
    Typy jeden a dva se označují jako zácpa, přičemž standardní, optimální stolice jsou trojka a čtyřka, neboť umožňují snadno se vyprázdnit, i když neobsahují přebytečnou tekutinu. Číslo pět znamená, že člověk má nedostatek vlákniny a typy šest a sedm jsou příznakem průjmu.

Forma stolice závisí i na čase, který setrvá v tlustém střevě, píší v odborném článku pro Pediatrickou praxi MUDr. Jana Kosnáčová a prof. MUDr. Ludmila Podracká. Říká se tomu „colonic transit time“. Při delším pobytu v tlustém střevě se počet stolic snižuje. Podle Bristolské škály typů stolice typ 1 znamená nejpomalejší tranzit a typ 7 nejrychlejší tranzit, čili průjem.

Zdravé a časté vyprazdňování podporuje dostatečná hydratace, zaujetí správné polohy při vyprazdňování (20–25 cm vysoký stolek pod nohy při sezení na záchodové míse), správné množství vlákniny rozpustné ve vodě (v zelenině a ovoci), která ve střevech vytváří gel, což zlepšuje trávení. Někteří lidé se zácpou nadměrně užívají otruby nebo vločky (nerozpustnou vlákninu) a je-li člověk dehydratován, objem stolice se zvětší a ta se stane tvrdší. O to těžší je vyprázdnit se. Snažme se proto vyhnout situaci, že pijeme málo tekutin, jíme málo ovoce a zeleniny a konzumujeme velké množství otrub.

K prevenci zácpy je nutná fyzická aktivita (10 tisíc kroků denně), vybudování defekačního reflexu (pravidelné vyprázdnění v určitou hodinu) atp. V ideálním případě by člověk měl mít stolici třetího nebo čtvrtého typu, ne příliš tmavou nebo příliš světlou (optimálně světle hnědou). „Problémy může naznačovat špatný, hnilobný zápach (během i po vyprázdnění) a mastné skvrny na povrchu vody v toaletě,“ píše se v publikaci „Autoimunitní choroby“ na téma diagnostiky střevních problémů.

Discover

Sponsor

Latest

Stop fádnímu živému plotu! Víte, které kvetoucí keře ho krásně oživí?

Účel svatí prostředky, proč byste však funkci živého plotu podřizovali jeho estetiku, když na ni vzhledem k četnému sortimentu opadavých kvetoucích keřů...

Jak začít s otužováním

V posledních letech se celosvětově rozmohl fenomén jménem otužování. Co všechny tolik láká na ponořování se do ledové vody nebo na každodenní...

Coca-Cola aneb značka úzce spjatá s Vánoci. Jak vypadá její letošní reklama?

Letošní vánoční kampaň Kouzlo být spolu (Real Magic at Christmas) společnosti Coca-Cola vyzdvihuje a oslavuje sílu sounáležitosti. Značka, která se stala synonymem...

Robotický vysavač dokáže ušetřit spoustu času: Jak vybrat ten správný?

Řešením je robotický vysavač. Toto zařízení je navrženo tak, že za ideálních podmínek udělá všechnu práci za vás. Ušetří vám tak energii...

Otec mi dal do života tuto jednu dobrou radu: Při rozvodu mi pomohla tak, jak by to nedokázalo nic jiného

Klára odjakživa toužila po obrovské rodině. Šťastném manželství bez problémů, dětech, které se na ni budou moci spolehnout a matce a otci,...