Do komunikace s partnerem vsuňte tuto větu! Spousta věcí se změní
Máte občas pocit, že mezi vámi a partnerem je jaksi příliš nedorozumění?

Případně, že malé konflikty rychle eskalují a následně už z vašich úst odeznívají věty, které toho druhého velmi zraňují? Potom to může být znak toho, že je třeba popracovat na vzájemné komunikaci. „Odelepit“ se od zažitých útočných vět a použít jinou slovní kombinaci, která dokáže výrazně vylepšit komunikaci ve vašem vztahu.

Když se opět ocitnete v situaci, která vás rozruší či rozčílí, namísto obvinění a útoku, zvolte jiné věty. Příkladem může být hádka, kdy partnerovi vyčítáte, že tráví více času s kamarády než s vámi.

Namísto útočného: „Vždycky jim dáš přednost přede mnou“, zkuste použít spojení jako: „Mám pocit, že si vytváříš nový okruh přátel, kterého nemohu být součástí.“ Pokud vložíte do věty formulky jako „cítím se“, „mám pocit“, zda „pociťuji“, zcela změníte strategii komunikace, která vytváří prostor pro klidnou diskusi.

Mluvit v novém vztahu o těch předchozích? Zde jsou důvody, proč ano
Tato komunikační strategie sahá až k psychologovi Marshallu B. Rosenbergovi, známému americkému psychologovi, který vytvořil koncept nenásilné komunikace. Každý, kdo začne větu tímto způsobem, umožní druhé osobě pochopit, jak se cítí ve svém vlastním emocionálním světě – aniž by partner získal pocit, že ho někdo obviňuje. Může tak vidět, jak byly jeho činy vnímány, i když to možná vůbec nebylo jeho záměrem.

Discover

Sponsor

Latest

Potraviny, které vám pomohou více než klasické vitamíny: Lékařka prozradila, v čem to je

Tyto potraviny vás nejen zasytí, ale mají i množství zdravotních benefitů. Jsou zdravé, chutné, obsahují dávku nejdůležitějších vitamínů jako A, C, D,...

Skutečný příběh: Můj manžel mě začal podvádět, jeho reakce mě však šokovala více

S Martinem jsme se poznali ještě na střední škole. Zpočátku jsme byli jen kamarády, kteří spolu fungovaly v partii, přibližně na konci...

Otec mi dal do života tuto jednu dobrou radu: Při rozvodu mi pomohla tak, jak by to nedokázalo nic jiného

Klára odjakživa toužila po obrovské rodině. Šťastném manželství bez problémů, dětech, které se na ni budou moci spolehnout a matce a otci,...

Chcete mít pěkný vchod? Vyzdobte ho rostlinami podle sezóny

Střídání ročních období přináší přirozenou obměnu zahrady a jejího vzhledu. Tyto změny můžeme krásně ukázat již při vstupu do příbytku a navodit...

Nevěděla jsem si představit, že se najde muž hodný mé dcery: Tvrdohlavost mě v našem vztahu naučila jedno

Myslela jsem si, že se můj postoj změní tím, jak budou děti růst, ale situace se pouze zhoršovala. Čím více měli potřebu...