Do komunikace s partnerem vsuňte tuto větu! Spousta věcí se změní
Máte občas pocit, že mezi vámi a partnerem je jaksi příliš nedorozumění?

Případně, že malé konflikty rychle eskalují a následně už z vašich úst odeznívají věty, které toho druhého velmi zraňují? Potom to může být znak toho, že je třeba popracovat na vzájemné komunikaci. „Odelepit“ se od zažitých útočných vět a použít jinou slovní kombinaci, která dokáže výrazně vylepšit komunikaci ve vašem vztahu.

Když se opět ocitnete v situaci, která vás rozruší či rozčílí, namísto obvinění a útoku, zvolte jiné věty. Příkladem může být hádka, kdy partnerovi vyčítáte, že tráví více času s kamarády než s vámi.

Namísto útočného: „Vždycky jim dáš přednost přede mnou“, zkuste použít spojení jako: „Mám pocit, že si vytváříš nový okruh přátel, kterého nemohu být součástí.“ Pokud vložíte do věty formulky jako „cítím se“, „mám pocit“, zda „pociťuji“, zcela změníte strategii komunikace, která vytváří prostor pro klidnou diskusi.

Mluvit v novém vztahu o těch předchozích? Zde jsou důvody, proč ano
Tato komunikační strategie sahá až k psychologovi Marshallu B. Rosenbergovi, známému americkému psychologovi, který vytvořil koncept nenásilné komunikace. Každý, kdo začne větu tímto způsobem, umožní druhé osobě pochopit, jak se cítí ve svém vlastním emocionálním světě – aniž by partner získal pocit, že ho někdo obviňuje. Může tak vidět, jak byly jeho činy vnímány, i když to možná vůbec nebylo jeho záměrem.

Discover

Sponsor

Latest

Fit event roku: Pojď se s námi podívat na akci se známými tvářemi slovenské fitness značky Nebbia. Čím tě dostanou do formy?

Dost bylo nudných přednášek o dietách – v sobotu 28. května v EVENT House objevíš, jak zábavný a chutný může být aktivní...

Topolovka kvete ve druhém roce, jenže tehdy ji i chytá rez. Jak tomu předejít?

Dvouletá topolovka růžová z čeledi slézovitých se vysazuje od května, dorůstá přibližně na dva metry a v různých barevných odstínech podle sorty...

Snídáme ho, oběd, večeře: Neodmyslitelná součást jídelníčku, ale o jeho vlivu na zdraví víme málo

Snídáme ho, oběd, večeře. Pečivo je neodmyslitelná součást našeho jídelníčku a přesto o něm a jeho vlivu na zdraví víme stále až...

Už zase otravují! Dají se mouchy a komáři odpudit bez použití chemie?

Čas strávený v zahradě nebo při posezení na terase je jedním z nejkrásnějších letních požitků. Často nám ho však znepříjemňuje hmyz, který...

Zázrak pro pleť, se kterým je třeba zacházet opatrně: Znáte tajemný retinol? Toto radí odbornice

Poslední roky se stále častěji hovoří o kosmetické péči s retinolem. Někteří z nás ho už mají dávno odzkoušeni, pro jiné je...